Sobre la Fundadora

Hola, soy Amabella (Lala) 👋

"Creó M.A.P.S. con una convicción muy clara:

la atención plena y el movimiento consciente no son lujos, sino herramientas esenciales de salud mental para la vida moderna."

Fundadora de M.A.P.S. & Facilitadora de Bienestar

Mi Historia

Durante años, mi práctica como instructora de Pilates me demostró que el cuerpo y la mente no funcionan como entidades separadas. En cada clase observaba cómo la respiración, la alineación del core y la concentración física lograban algo más profundo que un trabajo muscular: calmaban la mente y traían a las personas de vuelta al presente.

Fue al profundizar en la filosofía y práctica del Mindfulness cuando todas las piezas encajaron. Entendí que el movimiento físico es una forma de meditación en sí misma (meditación en movimiento), y que cuando unimos la conciencia corporal con herramientas de gestión del estrés, creamos un escudo poderoso contra la ansiedad cotidiana.

Por qué creé M.A.P.S.

Diseñé M.A.P.S. (Mindfulness Anxiety Prevention Society) como un proyecto personal y social para democratizar estas herramientas. Mi objetivo es acompañarte a construir tu propia hoja de ruta hacia una vida más serena, utilizando la atención plena y el Pilates no como metas estéticas, sino como hábitos diarios de autorregulación, presencia y bienestar integral.

Mi Enfoque

Cuerpo & Mente: Integración del movimiento consciente (Pilates) con la meditación sentada y la respiración.

Ciencia & Práctica: Herramientas funcionales y aplicables al ritmo de vida actual para la prevención del estrés.

Cercanía & Comunidad: Un espacio seguro, accesible y humano donde aprender a habitar el presente, paso a paso.

¿Hablamos?

Si tienes dudas, quieres colaborar con la sociedad o simplemente compartir tu experiencia, puedes escribirme directamente a través del blog o nuestras redes sociales.

¡Bienvenido/a a la comunidad M.A.P.S.!

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